Dans ce cours, nous vous apprendrons les principes fondamentaux du Wing Chun, y compris les techniques de base, les mouvements de défense et les exercices d’entraînement. Vous apprendrez également à améliorer votre équilibre, votre coordination et votre souplesse.
Contenu restreint
Ce contenu est restreint aux utilisateurs avec un compte de type Professeur.
Pour accéder à ce contenu, merci de vous connecter si vous disposez de ce type de compte.
Contenu restreint
Ce contenu est restreint aux utilisateurs avec un compte de type Professeur.
Pour accéder à ce contenu, merci de vous connecter si vous disposez de ce type de compte.
Contenu restreint
Ce contenu est restreint aux utilisateurs avec un compte de type Professeur.
Pour accéder à ce contenu, merci de vous connecter si vous disposez de ce type de compte.
Ce cours de shuai jiao s’adresse aux pratiquants qui ont atteint un haut niveau de maîtrise de la lutte chinoise. Il vise à perfectionner les techniques, les stratégies et l’expression personnelle du shuai jiao, ainsi qu’à renforcer le mental, le respect et l’esprit sportif. Le cours comprend des échauffements, des exercices individuels et collectifs, et des combats.
Ce cours de Shuai Jiao s’adresse aux pratiquants qui ont acquis les fondamentaux de la lutte chinoise. Il vise à approfondir les connaissances, les compétences et les tactiques du Shuai Jiao, ainsi qu’à améliorer la puissance, la rapidité et la précision des gestes. Le cours comprend des échauffements, des exercices individuels et collectifs, et des combats
Le cours de niveau intermédiaire s’adresse aux pratiquants qui ont acquis les fondamentaux du trapping. Il vise à améliorer la technique, la fluidité et la puissance des gestes, ainsi que la capacité à réagir aux changements de situation et à exploiter les ouvertures de l’adversaire. Le cours comprend des exercices de frappes, de blocages et de déviations complexes.
Contenu restreint
Ce contenu est restreint aux utilisateurs connectés.
Pour accéder à ce contenu, merci de vous connecter ou de vous inscrire.
Le cours de Xiang Bo niveau avancé vise à développer la fluidité, la précision et la puissance des mouvements, ainsi que la capacité à s’adapter à différents partenaires. Le cours comprend des exercices de mains collantes, de saisies, de projections et d’applications martiales libres.
Le niveau intermédiaire se concentre sur l’amélioration de la force physique et de la flexibilité, ainsi que sur l’apprentissage des techniques de base. Il met également l’accent sur le développement de la coordination et de l’équilibre. En outre, il comprend des techniques et applications martiales multidirectionnelles qui peuvent être utilisées pour la défense personnelle. L’art martial Xiang Bo est connu pour son approche non violente et sa capacité à améliorer la santé physique et mentale.