Xiang Bo
Un art martial moderne d’origine chinoise qui combine des mouvements fluides et gracieux avec des techniques de combat efficaces. Il met l’accent sur la coordination, l’équilibre et la force interne
La pratique du Xiang Bo
La discipline Xiang Bo est une forme de combat technique non-violent où le but n’est pas de gagner ou de perdre, mais plutôt de suivre les mouvements de l’adversaire et de travailler ensemble pour développer une application martiale maîtrisée. Contrairement à une compétition traditionnelle, les participants sont encouragés à collaborer et à se concentrer sur la compréhension des principes mécaniques et techniques de base.
Relaxation & écoute
Un élément clé de cette pratique est la relaxation, qui est recherchée tout au long de la technique pour assurer la sécurité des participants. Le Xiang Bo se concentre sur l’écoute et la collaboration plutôt que sur la confrontation, ce qui en fait une discipline unique et enrichissante pour ceux qui cherchent à développer leur compréhension des arts martiaux.
Renforcement, stabilité, flexibilité
Des exercices spécifiques de renforcement de la force, de la stabilité et de la flexibilité seront inclus pour aider les participants à améliorer leur performance et leur endurance physique dans des situations de combat exigeantes. L’atelier mettra également l’accent sur les aspects mentaux et tactiques du combat, en aidant les participants à développer leur confiance en eux, leur prise de décision rapide et leur capacité à s’adapter à différentes situations de combat.
Nos ateliers Xiang Bo
Grâce à notre approche unique d’ateliers à la carte, vous avez la possibilité de progresser tout au long de l’année en choisissant les stages qui correspondent le mieux à vos besoins et à votre niveau, pour une pratique personnalisée et évolutive.
Attention ! Nous rappelons que pour pratiquer la discipline, l’adhésion ainsi que la licence sont nécessaires.
Ce cours de Xiang Bo est conçu pour les pratiquants qui n’ont pas d’expérience préalable en arts martiaux. Le Xiang Bo est un art martial qui peut être pratiqué sans violence. Il peut aider à améliorer la confiance en soi, la concentration et la discipline. Les participants apprendront également à se concentrer sur leur respiration et à se détendre pendant l’exercice. Le Xiang Bo est un excellent moyen d’améliorer la condition physique tout en apprenant une nouvelle compétence.
Ce cours est conçu pour les pratiquants qui ont déjà une expérience préalable en arts martiaux. Les techniques de Xiang Bo pour les pratiquants de niveau intermédiaire comprennent des techniques de frappe plus avancées, des techniques de blocage et des techniques de déplacement plus complexes. Les participants apprendront également à utiliser leurs corps de manière plus subtile.
Le niveau intermédiaire se concentre sur l’amélioration de la force physique et de la flexibilité, ainsi que sur l’apprentissage des techniques de base. Il met également l’accent sur le développement de la coordination et de l’équilibre. En outre, il comprend des techniques et applications martiales multidirectionnelles qui peuvent être utilisées pour la défense personnelle. L’art martial Xiang Bo est connu pour son approche non violente et sa capacité à améliorer la santé physique et mentale.